Chris W.
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Als begeisterter Rennradfahrer und Läufer bin ich vor einem Jahr durch Zufall auf Natural Move gestoßen und spontan zu einem Community-Groupride gegangen. Seitdem ist der Donnerstag ein fester Bestandteil in meinem Trainingsalltag. Die Wöchentlichen Ausfahrten im Frühjahr/Sommer und Läufe im Herbst/Winter mit sportlich Gleichgesinnten sind ein wirklich großer Mehrwert und bei einigen hat sich darüber hinaus ein sehr tolles freundschaftliches Verhältnis entwickelt, mit denen man sich auch abseits der Community-Termine trifft und gemeinsam Sport macht.
Darüber hinaus habe ich Felix in meine Trainingssteuerung eingebunden, was mit einer Leistungsdiagnostik Ende letzten Jahres begann. Hier wurden Schwerpunkte und Benchmarks in meinem Training erarbeitet, welche die Grundlage für verschiedene Lauf- und Rennradveranstaltungen in dieser Saison bilden. Darüber hinaus wurde mir nach einer umfassenden Analyse des Bewegungsapparats, mit Fokus auf Probleme in Achillessehne und Fußstrukturen, ein individueller und ganzheitlicher Trainingsplan angefertigt, welcher entsprechende Defizite und Dysbalancen korrigieren und die Struktur für den Ausdauersport stärken soll.
Hierbei möchte ich betonen, das die komplette Behandlung in einer angenehmen Atmosphäre auf Augenhöhe geschieht und Felix mit seiner motivierenden und sympathischen Art einem das Gefühl gibt, als wäre man nicht vor 5 min das erste mal durch seine Tür spaziert. Ich finde gerade bei Themen wie Training und Physio ist es sehr wichtig, dass die Chemie stimmt und man nicht vorverurteilt wird, was mir in den letzten Jahren bei diversen Orthopäden oder "Experten" im Sportkontext immer wieder aufgefallen ist. Hier sucht man eine Philosophie wie "höher, schneller, weiter, härter, stell dich nicht so an" etc. vergebens. Es wird immer ganzheitlich geschaut, was sinnvoll und vor allem realistisch ist. Vermittelt wird dies sehr kompetent und nachvollziehbar, mit viel Geduld und guten Veranschaulichungen.
Ich kann Natural Move jedem empfehlen, der sich sportlich weiterentwickeln oder Defizite bzw. physische Probleme aufarbeiten möchte. Egal ob regelmäßig oder erstmal im Rahmen einer initialen Einheit.
